La fobia social es uno de los trastornos de ansiedad m�s comunes, en el que una persona tiene miedo de estar en un entorno social. Una persona con fobia social experimenta miedo incapacitarte que le afecta a todos los aspectos de su vida.

Las personas con fobia social mantienen un estado auto-consciente y preocupante de lo que los dem�s puedan pensar o decir acerca de ellos. T�picamente sienten miedo de hablar, por temor a que sean juzgados o criticados. 

La persona con fobia social tiende a menospreciarse a s� misma o tiene baja autoestima. Personas as�, a  menudo se preocupan acerca de ser vistos por otras personas y encuentran la socializaci�n como algo aterrador.

Una persona con ansiedad social puede parecer "t�mida", pero en el caso de una fobia, esto es llevado al extremo. Por ejemplo, si usted lucha contra la fobia social, es posible que dude en hacer una llamada de tel�fono importante, porque usted siente ansiedad de tener que hablar por tel�fono. Usted hace la llamada, pero usted est� tan nervioso de "bloquearse" o de que se le olvide lo que va a decir. A pesar de que esto le puede pasar a todo el mundo,  para una persona con fobia social puede ocurrir cada vez que trata, hasta el punto que le resulte completamente dif�cil hacer cualquier llamada.

Tal vez en la noche antes de una reuni�n grande en el trabajo, usted se encuentra en estado de p�nico. Le da miedo la idea de estar frente a su jefe y todos sus colegas viendo a medida que discuten una nueva idea o proyecto. No puede dejar de sentirse consciente de que puede ser avergonzado. Incluso despu�s que la reuni�n termina, sigue sobre analiz�ndose de todo lo que dijo e hizo. Le preocupa sentirse avergonzado delante de sus colegas por la tartamudez o por decir algo equivocado.

Tal vez usted quiere ir a fiestas y conocer gente nueva, pero evita la socializaci�n, ya que le preocupa la introducci�n de s� mismo a alguien nuevo. Usted encuentra las multitudes intimidantes y la idea de conocer gente nueva le asusta. Le preocupa lo que dir�n, o que le rechacen. Usted prefiere quedarse en casa, porque esta demasiado preocupado de salir. Estas son s�lo algunas de las formas de fobias sociales, que pueden afectar la vida cotidiana.

Las fobias sociales son temores exagerados que pueden impedirle a una persona lograr sus metas profesionales o disfrutar plenamente de la vida. Pero incluso aquellos que saben que sus temores son irracionales, no pueden ser capaces de eliminar su fobia. Las personas con trastorno de ansiedad social, a menudo quieren ser m�s sociable y tener confianza en torno a otros, pero tienen miedo de intentarlo. A pesar de sus deseos conscientes y trabajar duro, no pueden controlar sus miedos, porque cada fobia est� sentado en la mente inconsciente. Las t�cnicas de hipnoterapia Ericksoniana y Programaci�n Neuro-Ling��stica (PNL) son los tratamientos m�s eficaces para eliminar la fobia, ya que trabajan en el nivel inconsciente de la mente.

A menudo es dif�cil para aquellos que sufren de fobia social, que pueda curarse porque tienen demasiado temor para visitar a un terapeuta o hablar de sus miedos. Por eso, los programas de terapia de la hipnosis funcionan bien para ellos. Los programas que promueven la auto-confianza, impulsan la calma en un lugar privado de la mente, sin volver a sentirse abrumado o intimidante.

La primera parte de un programa de fobia es la terapia de relajaci�n. La hipnoterapia es una herramienta poderosa para eliminar la ansiedad y la tensi�n. Una vez quela persona se des-estresa, se usan las t�cnicas de hipnoterapia para formar ideas positivas en la mente inconsciente y eliminar los temores. Las t�cnicas de PNL apagar�n los miedos enfoc�ndose en el proceso de pensamiento que causa una fobia.

En la hipnoterapia convencional, las sugerencias post-hipn�ticas son claramente redactadas, para tratar la fobia a todos los diferentes aspectos. Por desgracia, la gente tiene la  tendencia a ignorarlo que se le dijo qu� pensara o haciera, as� que la hipnoterapia convencional no siempre es eficaz. Una fobia requiere una combinaci�n de la PNL y la Hipnoterapia Ericksoniana.

Las t�cnicas de terapia de hipnosis Ericksoniana, funcionan mejor que la hipnoterapia convencional, ya que utiliza las sugerencias que no son evidentes para la mente consciente, en lugar de sugerencias directas. Estas sugerencias se colocan en la discusi�n de varias historias y met�foras, para persuadir a la mente inconsciente de adoptar una nueva l�nea de razonamiento. Por esta raz�n, la terapia de hipnosis Ericksoniana es mucho m�s exitosa que la terapia de hipnosis tradicional y mucho m�s dif�cil para que la mente inconsciente la resista.

Un programa que incluye la hipnoterapia Ericksoniana y las t�cnicas de la PNL a la vez, puede tratar la fobia social y cualquier otra fobia, en cualquier individuo. Esto se debe a las m�ltiples t�cnicas que se combinan para aumentar su eficacia. La gente con frecuencia se asombra de los resultados aparentemente milagrosos que pueden conseguirse con la hipnoterapia. hipnoterapia Ericksoniana y PNL, porque son una gran herramienta para ayudar a construir la confianza y vencer la fobia social para que se pueda vivir la vida al m�ximo.

Alan B. Densky, CH es in hipnpterapeuta certificado en Programaci�n Neuro-Ling��stica (PNL). Su p�gina de comercio electr�nico ofrece descargas MP3s para el alivio a la fobias. Su Programa Auto-Confianza and CDs y MP3s fue revisado recientemente por el departamento de Informaci�n Personal de Desarrollo en Inglaterra. Visite su sitio web y encuentre articulos y videos de auto-hipnosis gratis.

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Social Phobia: Conquer The Grasp Using NLP & Hypnosis

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