Si alguna vez ha hecho un esfuerzo para detener el h�bito de morderse las u�as, entonces se ha dado cuenta de cu�n dif�cil es. Tal vez usted haya usado guantes o vendas en sus dedos, oh ha tratado usar unos de esos esmaltes de u�as con sabor amargo. Tal vez le dio  �xito temporal, pero al final se encuentra comi�ndose las u�as otra vez, hasta verte las  cut�culas rotas de nuevo.

La raz�n porque una cura superficial, para parar de morderse u�as, no siempre trabaja bien o es exitosa, es porque no se examina cual es la verdadera causa de la conducta. El h�bito de morderse las u�as es cr�nico y de naturaleza muy similar a otras costumbres relacionadas con el estr�s, incluyendo el pellizcarse la piel o jalarse el pelo. En esencia, estos comportamientos cumplen un deseo inherente, por lo que si el deseo no es satisfecho o eliminado, el comportamiento se iniciar� de nuevo. Ninguna cantidad de esmalte de u�as amargo puede reducir la necesidad de morderse las u�as o la sensaci�n de relajaci�n que se produce despu�s de morderse las u�as.

En ese sentido, realmente no se puede curar el h�bito de morderse las u�as, pero no se desespere: Afortunadamente, los remedios probados por el tiempo que puede ayudar a la recuperaci�n est�n disponibles. Hay un plan de tres pasos que efectivamente puede ayudarle a dejar de morderse las u�as, si realmente se compromete a hacerlo. El paso elemental consiste en la hipnosis.

Para los que no saben mucho sobre esto, la palabra hipnosis trae a la mente im�genes de personas que ven p�ndulos oscilando o que ladran en el escenario para el disfrute de los dem�s. Tenga por seguro que la ra�z de la hipnosis no es m�s que una relajaci�n profunda en un estado normal hipn�tico. Muchas personas creen err�neamente que los estados hipn�ticos o trances, son como el sue�o, pero la persona realmente est� despierta y consciente, m�s tranquila y m�s abierta a la sugesti�n.

De hecho, muchas personas pasan por una especie de auto-hipnosis diaria, en momentos en que se sintonizan aparte de la mayor�a de interrupciones que los rodean, para concentrarse en una tarea concreta durante una estancia plenamente consciente. Esto se lleva a cabo sin esfuerzo, mientras se suena despierto, se lee o cuando se ve  televisi�n.  

Debido a que el morderse las u�as se relaciona con el estr�s, la mayor eficacia con la que se puede combatir esto es a trav�s de la liberaci�n de la ansiedad y la tensi�n, y este ser� su triunfo para dejar de morderse las u�as. El objetivo principal de la hipnoterapia es ayudarle a mantener un estado relajante de forma continua.

Se recomienda investigar los diferentes tipos de hipnosis, tales como la hipnosis tradicional, la hipnosis Ericksoniana y las t�cnicas de Programaci�n Neuro-Ling��stica, pero vale a�adir que es el estado de relajaci�n el que realiza un mejor sentido de tranquilidad y felicidad. Un hipnoterapeuta competente puede decir qu� tipo es en �ltima instancia, la mejor terapia de hipnosis para usted.

El paso siguiente para frenar la tendencia a morderse las u�as, es tomar conciencia de que  la conducta que lo lleva a morderse las u�as es inconscientemente. La hipnoterapia es una ventaja para esta etapa. La mente inconsciente en conjunto con la mente consciente, puede conectar el momento de cuando y porque va a morderse las u�as, y esto puede ayudar mucho. Esto le permitir� tomar la decisi�n de morder las u�as o no. Y dado que la hipnoterapia ya ha ayudado a disminuir la tensi�n principal, la necesidad dominante para morderse las u�as se ha reducido considerablemente, e incluso suprimido.

La acci�n final para el uso de la hipnoterapia para dejar de morderse las u�as es deshacerse por completo de la voluntad original de masticar o morder. Hay t�cnicas que efectivamente puede programar el deseo de eliminar el habito de morderse las u�as, y afortunadamente este tratamiento se puede iniciar con la ayuda de hipnoterapia en Mp3s o CDs, que ahora est�n disponibles y son muy efectivos para romper la cause de este comportamiento.  

La hipnosis en MP3s o CDs tienen �xito para restringir o eliminar conductas como morderse las u�as, porque, a pesar de que la sesiones no son milagrosas, tiene una fuerza absoluta para trabajar la voluntad, y pueden reforzar su tenacidad y garantizar que tome decisiones durante un estado libre de estr�s, que seguir� aun cuando se sienta estresado. Adem�s, la hipnoterapia tiene como fin ayudarle a comunicarse con su mente inconsciente para conseguir que se suma a su mente consciente, para ambas entidades se adhieran a su aspiraci�n.

Cabe se�alar que algunos clientes de hipnosis, experimentan temor de dejarse plantar sugerencias "ocultas" durante un trance o estado hipn�tico, para luego recordar. Tenga por seguro que los hipnoterapeutas son personas preparadas, educadas y acreditadas  oficialmente para cumplir con las normas m�s estrictas de �tica y profesionalismo.

Los procesos utilizados por los profesionales para hacer sugerencias �tiles a su mente inconsciente, son totalmente independientes de los empleados o utilizados durante la recuperaci�n de la memoria o regresi�n de edad. As� que el uso de la hipnoterapia para frenar eficazmente la necesidad de morderse las u�as, no dar� lugar a los recuerdos o comportamientos no deseados.

CONCLUSI�N: morderse o comerse las u�as es un impulso inherente como cualquier otro, y la fuerza de voluntad por s� sola no suele ser suficiente para abandonar esta conducta. El uso de descargas MP3s o CDs de tratamientos de hipnoterapia o hipnosis y todos los dem�s recursos disponibles, probablemente dar�n como resultado un final efectivo y �xito, en la eliminaci�n del habito de morderse las u�as.

Alan B. Densky, CH lleva a�os ayudando a miles de clientes con hipnosis para parar de morderse las u�as. Su sitio web ofrece muchisimos aspectos de hipnoterapia que le pueden ayudar gratis, incluyendo videos y articulos en su biblioteca de investigaci�n de hipnosis, y un blog donde puedes hacer preguntas.

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