Morderse las u�as se relaciona con pellizcar la piel y jalarse el pelo. Pellizcar la piel, jalarse el pelo y morderse las u�as, se etiquetan como trastornos obsesivo-compulsivos. Mordedores de u�as a menudo mantienen sus manos en los bolsillos. Mordedores de u�as a menudo sienten verg�enza social y la experimentan un impulso fuera de control a veces. A veces se preguntan por qu� no se pueden detener esta obsesi�n y tambi�n se cuestionan de si ellos estar�n enfermos con esto. . 

Esta obsesi�n de morderse por lo general sucede cuando se muerden las u�as sin que ellos mismo se den cuenta. Algunos lo hacen de manera autom�tica, como si estuvieran en una especie de trance y no piensan en lo que est�n haciendo. Tambi�n a menudo cuando se sumergen en alguna otra actividad al mismo tiempo, como leer o hablar, etc. Para otros, es como una actividad principal, el momento de empezar a comerse las unas, y por lo general interrumpen cualquier otras actividad para realizar esto.

Hay una raz�n fuerte en los diversos prop�sitos detr�s de estos tres problemas (pellizcar la piel, jalarse el pelo y morderse las u�as). En un nivel muy b�sico, estos s�ntomas satisfacen una necesidad. Muchas personas lo reportan como una compulsi�n casi incontrolable. Jalar, pellizcar o morder tambi�n parece ofrecer una sensaci�n de placer o relajamiento. 

Cuando estas personas afectadas se siente estresadas, hacer estas cosas tiene una especie de efecto calmante sobre el sistema nervioso y reduce los niveles de estimulaci�n. Por otro lado, cuando est�n aburridas o inactivas, esto que parece proporcionar un nivel necesario que estimula el sistema nervioso. Esto puede explicar por qu� a tantas personas que tienen estos h�bitos. les resulta tan dif�cil renunciar a estos comportamientos. Simplemente "se siente bien" en el momento, y nada mas importa. 

Incluso si usted tiene m�s de uno de estos problemas, no se desespere. Estos se pueden vencer si usted tiene la motivaci�n suficiente. M�s importante es aprender a "dejar de estigmatizarse" usted mismo. Usted no est� loco, impotente, moralmente d�bil o totalmente fuera de control, a pesar de que usted puede sentirse como as� en alguno momento. Una vez que te das cuenta de que eres s�lo una persona que simplemente tiene un mal h�bito, usted puede, de seguro, hacer algunos cambios serios. 

Pellizcar la piel y morderse las u�as son problemas cr�nicos, as� que no hay actualmente una "cura" pero se pueden encontrar alivio si usted est� dispuesto a trabajar en ello. Hipnosis para morderse las u�as se compone de tres partes. 

PNL y hipnoterapia para personas que se muerden las u�as 

En primer lugar, morderse las u�as es un h�bito nervioso. As� que la primera parte de la hipnoterapia es ense�ar a la persona que se muerde las unas, a estar m�s relajado en todo momento. Para ese fin, he encontrado que la hipnosis tradicional, la hipnosis Ericksoniana, PNL y t�cnicas pueden ser muy eficaces. Esto se debe a la esencia misma de la hipnosis es la relajaci�n. El individuo puede aprender a aplicar diferentes m�todos para mejorar tanto el estado de relajaci�n, as� como su sensaci�n general de bienestar. 

La segunda parte ense�a la conciencia individual de este h�bito inconsciente. Las sugerencias se dan al inconsciente para la mente consciente, as� la mente consciente se dar� cuenta que usted est� llevando  su mano a la boca. Entonces tiene que decidir conscientemente si va o no a morderse. 

Hay tambi�n varios otros m�todos de hipnosis eficaces PNL. Por ejemplo, podemos ayudar al cliente a establecer una "conexi�n" o motivaci�n para que �l / ella puedan salir un momento mentalmente de s� mismo. Esta es una t�cnica eficaz que efectivamente aliviar� la compulsi�n a morder. 

La tercera parte de la terapia hipn�tica es eliminar la compulsi�n a morder las u�as. Hay m�todos de PNL que en realidad programan al cliente a controlar la compulsi�n de morder. 

Con el h�bito de morder, ser realista es muy importante. En primer lugar, se han practicado miles de veces h�bitos no deseados. Usted tendr� que aceptar que el impulso de morderse las u�as no se superar� en unos pocos d�as o semanas. 

En segundo lugar, aceptar que se est� luchando contra el hecho de que es algo que se siente bien hacer, y proporciona mucha satisfacci�n a corto plazo y la estimulaci�n de que es como un calmante para los nervios. Puede tomar tiempo y esfuerzo para dominar este habito, pero creo que bien vale la pena.   La experiencia ha demostrado una serie de m�todos que son muy efectivoa!

Alan B. Densky, CH es un Hipnoterapista con mucha experiencia en PNL y especializado en estres y los sintomas relativos. El ofrece hipnoterapia y PN para de morderse las unas Descargas MP3 para terminar con el habito de morderse las u�as. Visite su sitio web Las Mejores Descargas de Hipnosis o lea mas en la coleccion de articulos PNL gratis.

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