Antes de ser hipnotizado por primera vez, usted aprender� a acondicionar su mente para aceptar las sugerencias. Con este fin, tengo la siguiente prueba de sugesti�n escrita para usted, palabra por palabra. Le sugiero que lea estas sugerencias despacio y con cuidado.  En las palabras, alto, m�s alto, usted eleva el tono de su voz. En las palabras, bajo, mas bajo, usted baja el tono de su voz. A continuaci�n, se reproducir� la grabadora de cinta hacia atr�s y cooperar con sus propias sugerencias.

PRUEBA DE UN AUMENTO DE LA PRUEBA DE ARMAS Y CA�DA

Por favor, p�ngase de pie, c�modamente ponga los pies al mismo ancho de los hombros, los brazos c�modamente relajados a los lados, los ojos cerrados. Con los brazos rectos, extendidos delante de usted, las palmas extendidas, a la altura del hombro. Gire a la palma de su mano izquierda hacia el techo y ampliar su pulgar derecho hacia el techo.

Me gustar�a que pensara que hay un libro muy pesado descansando sobre su palma izquierda. Imag�nelo en su mente. Ahora, me gustar�a que imaginara que hay un globo lleno de helio flotando encima de usted, y que hay una cuerda atada de ella a su pulgar derecho. Imag�nele con el ojo de tu mente. Ahora bien, pretenda y imag�nese que el libro est� empezando a sentirse muy, muy pesado y est� presionando la palma izquierda hacia abajo. Imag�nese que el globo de helio est� tirando de su mano derecha cada vez m�s alto en el aire.

Pretenda que la palma de la mano izquierda va hacia abajo, abajo, abajo, siendo presionado por el peso del libro. Imag�nese que la mano derecha se va para arriba, arriba, arriba, porque el globo con gas est� tirando hacia arriba. La palma de la mano izquierda va hacia abajo, abajo, y se siente m�s pesado y m�s pesado, la mano derecha va hacia arriba, arriba, m�s y m�s arriba�  palma izquierda m�s y m�s pesada hacia abajo, abajo�  la mano derecha cada vez m�s arriba, m�s liviana y m�s ligero, arriba, arriba, arriba...  Ahora abra los ojos y vea los resultados.

Es importante que no resista estas instrucciones. Si, cuando usted abre los ojos, la mano izquierda est� m�s alta que la mano derecha, entonces usted ha estado resistiendo estas sugerencias y usted ha estado compensado con la resistencia de su mano izquierda es superior a la derecha. Esto significa que es sugestionable. Si no hay movimiento, es posible que se ha resistido, o puede que no sepa utilizar su imaginaci�n al m�ximo.

PRUEBA DE DOS:  EL P�NDULO DE PRUEBA CHEVRUL

Un franc�s con el nombre de Chevrul invent� la siguiente prueba. Tome un trozo de cuerda o hilo liviano, alrededor de 18 cm de largo y ate un pisa-papel o un anillo al final del hilo. Ahora, tome un pedazo de papel blanco y dibuja un c�rculo alrededor de 8 "de di�metro en el papel. Dibuja una "X" en el centro del c�rculo con las l�neas de la "X" toque el c�rculo. Ahora, tome el micr�fono de una grabadora en la mano y haga constar lo siguiente:

Lleve el papel con el c�rculo y col�quelo en la mesa del comedor. Ahora, tome el extremo del hilo frente al peso y mant�ngalo entre el pulgar y el dedo �ndice de su mano dominante (ya sea la derecha o la izquierda). Con el brazo c�modamente relajado a su lado, el antebrazo paralelo en la mesa, mantenga el hilo colgando, con el peso, en este caso, el anillo, sobre la cruz de la "X". Incline la cabeza para que tus ojos est�n en l�nea con los dedos, y el peso.

Ahora, comienzan a concentrarse en el anillo y pretenda e imag�nese que va dando vueltas y vueltas en el sentido de las agujas del reloj. Para ayudarse a s� mismo, usted puede mover sus ojos alrededor de la circunferencia del c�rculo hacia el sentido de las agujas del reloj. Tenga cuidado de no mover la mano. Conc�ntrese mientras el p�ndulo dando vueltas, alrededor, alrededor y alrededor... Tenga mucho cuidado de no mover la mano.

Muy pronto el peso deber�a comenzar a dar la vuelta. Lo m�s concentrado que se ponga, m�s r�pido ser� el peso y el swing del peso ser� m�s r�pido tambi�n. V�alo dando vueltas, y vueltas, y vueltas...

Ahora, comienzan a concentrarse en el anillo va en sentido contrario a las agujas del reloj. Usted puede ayudar con los ojos a que de un nuevo recorrido, ahora en sentido contrario a las agujas del reloj, alrededor de la circunferencia del c�rculo. Tenga cuidado de no mover la mano. C�ntrese en c�mo va todo... (El peso se han invertido hasta ahora y el p�ndulo debe estar dando vueltas y vueltas en sentido contrario a las agujas del reloj.)

Conc�ntrese�  alrededor, alrededor, alrededor y alrededor...  Ahora, se concentran en el p�ndulo que oscila hacia atr�s y hacia adelante sobre la "X". Tenga cuidado de no mover la mano... adelante y atr�s, de adelante hacia atr�s, de adelante hacia atr�s. Mueve los ojos si quieres, pero tenga cuidado de no mover la mano, de ida y vuelta, de ida y vuelta, de ida y vuelta...  Ahora, conc�ntrate que va de nuevo de izquierda a derecha, de izquierda a derecha, de izquierda a derecha. Mueve los ojos si quiere, pero no la mano...

Si usted ha recibido una reacci�n positiva a esta prueba, entonces ha tenido �xito en influir en su mente subconsciente. Esta muy bien que tuvo cuidado de no mover la mano deliberadamente. Sin embargo, al concentrarse en el p�ndulo que se mueve en direcciones espec�ficas, es su subconsciente quien causa que su mano se mueva con movimientos imperceptibles muy peque�os. Esta es una prueba, que puede continuar la pr�ctica de aumentar su sugestionabilidad y la capacidad de concentraci�n.

Alan B. Densky, CH es un Hipnotista Certificado por la s an NGH de Los Estados Unidos, y un pionero en la practica de la PNL en el campo de la hipnosis. El empezo su practica en febrero de 1978. 

Es el creador de Neuro-VISION Hypnosis technology, a quien le fue otorgada una patente en USA. El tambi�n ofrece MP3 de Hipnosis Ericksonian y PNL que son programas muy efectivos que eliminan estr�s, ansiedad y una gran cantidad de s�ntomas relacionados.  

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