Si
alguna vez ha hecho un esfuerzo para detener el h�bito de morderse las
u�as, entonces se ha dado cuenta de cu�n dif�cil es. Tal vez usted
haya usado guantes o vendas en sus dedos, oh ha tratado usar unos de
esos esmaltes de u�as con sabor amargo. Tal vez le dio �xito
temporal, pero al final se encuentra comi�ndose las u�as otra vez,
hasta verte las cut�culas
rotas de nuevo.
La
raz�n porque una cura superficial, para parar de morderse u�as, no
siempre trabaja bien o es exitosa, es porque no se examina cual es la
verdadera causa de la conducta. El h�bito de morderse las u�as es cr�nico
y de naturaleza muy similar a otras costumbres relacionadas con el estr�s,
incluyendo el pellizcarse la piel o jalarse el pelo. En esencia, estos
comportamientos cumplen un deseo inherente, por lo que si el deseo no es
satisfecho o eliminado, el comportamiento se iniciar� de nuevo. Ninguna
cantidad de esmalte de u�as amargo puede reducir la necesidad de
morderse las u�as o la sensaci�n de relajaci�n que se produce despu�s
de morderse las u�as.
En
ese sentido, realmente no se puede curar el h�bito de morderse las u�as,
pero no se desespere: Afortunadamente, los remedios probados por el
tiempo que puede ayudar a la recuperaci�n est�n disponibles. Hay un
plan de tres pasos que efectivamente puede ayudarle a dejar de morderse
las u�as, si realmente se compromete a hacerlo. El paso elemental
consiste en la hipnosis.
Para
los que no saben mucho sobre esto, la palabra hipnosis trae a la mente
im�genes de personas que ven p�ndulos oscilando o que ladran en el
escenario para el disfrute de los dem�s. Tenga por seguro que la ra�z
de la hipnosis no es m�s que una relajaci�n profunda en un estado
normal hipn�tico. Muchas personas creen err�neamente que los estados
hipn�ticos o trances, son como el sue�o, pero la persona realmente est�
despierta y consciente, m�s tranquila y m�s abierta a la sugesti�n.
De
hecho, muchas personas pasan por una especie de auto-hipnosis diaria, en
momentos en que se sintonizan aparte de la mayor�a de interrupciones
que los rodean, para concentrarse en una tarea concreta durante una
estancia plenamente consciente. Esto se lleva a cabo sin esfuerzo,
mientras se suena despierto, se lee o cuando se ve televisi�n.
Debido
a que el morderse las u�as se relaciona con el estr�s, la mayor
eficacia con la que se puede combatir esto es a trav�s de la liberaci�n
de la ansiedad y la tensi�n, y este ser� su triunfo para dejar de
morderse las u�as. El objetivo principal de la hipnoterapia es ayudarle
a mantener un estado relajante de forma continua.
Se
recomienda investigar los diferentes tipos de hipnosis, tales como la
hipnosis tradicional, la hipnosis Ericksoniana y las t�cnicas de
Programaci�n Neuro-Ling��stica, pero vale a�adir que es el estado de
relajaci�n el que realiza un mejor sentido de tranquilidad y felicidad.
Un hipnoterapeuta competente puede decir qu� tipo es en �ltima
instancia, la mejor terapia de hipnosis para usted.
El
paso siguiente para frenar la tendencia a morderse las u�as, es tomar
conciencia de que la
conducta que lo lleva a morderse las u�as es inconscientemente. La
hipnoterapia es una ventaja para esta etapa. La mente inconsciente en
conjunto con la mente consciente, puede conectar el momento de cuando y
porque va a morderse las u�as, y esto puede ayudar mucho. Esto le
permitir� tomar la decisi�n de morder las u�as o no. Y dado que la
hipnoterapia ya ha ayudado a disminuir la tensi�n principal, la
necesidad dominante para morderse las u�as se ha reducido
considerablemente, e incluso suprimido.
La
acci�n final para el uso de la hipnoterapia para dejar de morderse las
u�as es deshacerse por completo de la voluntad original de masticar o
morder. Hay t�cnicas que efectivamente puede programar el deseo de
eliminar el habito de morderse las u�as, y afortunadamente este
tratamiento se puede iniciar con la ayuda de hipnoterapia en Mp3s o CDs,
que ahora est�n disponibles y son muy efectivos para romper la cause de
este comportamiento.
La
hipnosis en MP3s o CDs tienen �xito para restringir o eliminar
conductas como morderse las u�as, porque, a pesar de que la sesiones no
son milagrosas, tiene una fuerza absoluta para trabajar la voluntad, y
pueden reforzar su tenacidad y garantizar que tome decisiones durante un
estado libre de estr�s, que seguir� aun cuando se sienta estresado.
Adem�s, la hipnoterapia tiene como fin ayudarle a comunicarse con su
mente inconsciente para conseguir que se suma a su mente consciente,
para ambas entidades se adhieran a su aspiraci�n.
Cabe
se�alar que algunos clientes de hipnosis, experimentan temor de dejarse
plantar sugerencias "ocultas" durante un trance o estado hipn�tico,
para luego recordar. Tenga por seguro que los hipnoterapeutas son
personas preparadas, educadas y acreditadas oficialmente
para cumplir con las normas m�s estrictas de �tica y profesionalismo.
Los
procesos utilizados por los profesionales para hacer sugerencias �tiles
a su mente inconsciente, son totalmente independientes de los empleados
o utilizados durante la recuperaci�n de la memoria o regresi�n de
edad. As� que el uso de la hipnoterapia para frenar eficazmente la
necesidad de morderse las u�as, no dar� lugar a los recuerdos o
comportamientos no deseados.
CONCLUSI�N:
morderse o comerse las u�as es un impulso inherente como cualquier
otro, y la fuerza de voluntad por s� sola no suele ser suficiente para
abandonar esta conducta. El uso de descargas MP3s o CDs de tratamientos
de hipnoterapia o hipnosis y todos los dem�s recursos disponibles,
probablemente dar�n como resultado un final efectivo y �xito, en la
eliminaci�n del habito de morderse las u�as.
Alan B. Densky, CH lleva a�os ayudando a
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hipnosis para parar de morderse las u�as.
Su sitio
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